Autor
Peter Beer ist leidenschaftlicher Autor mehrerer Sachbücher. Wann immer er eine freie Minute findet, bringt er das auf Papier, was er sonst in seinen Seminaren, Coachings und Vorträgen weitergibt. Dabei greift er immer auf die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Praxis zurück, um dem Leser neue Impulse und Übungen für ein menschgerechtes, begeistertes und leistungsstarkes Leben schenken zu können.
- Spiegel Besteller: Meditation - Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Radikal stressfrei - In 6 Schritten zu mehr Widerstandskraft und Entspannung
- Der Amazon Business und Karriere Bestseller "Die Kunst, sich selbst zu kennen"
Das NEUE Buch von Peter Beer
Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.
Radikal stressfrei
„Radikal stressfrei - 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung“
Dieses Buch zeigt mit einer klaren Strategie, wie der Stress des Alltags besiegt wird. In sechs einfachen Schritten entzaubert dieses Werk den Mythos Stress, schafft Balance zwischen Körper und Geist, bietet neue mentale Strategien und löst Probleme im Innen und Außen. Es stärkt die eigene Widerstandskraft und ebnet den Weg für eine entspannte und kraftvolle Zukunft.
Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, konkreten Strategien und Übungen wird der Leser in sechs praxisnahen Schritten zu einem langfristig gesunden und ausgeglichenen Leben begleitet. Nur wer es schafft, dem Stress des Alltags zu trotzen und daraus gestärkt hervorzugehen, wird langfristig Erfolg haben – beruflich und privat. Es ist Zeit, die Belastungen ein für alle Mal zu besiegen, um das Leben nach eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen zu gestalten.
Zusätzlich enthält das Buch einen Link zu weiteren Online-Seminarvideos und Meditationen.
Ich schenke dir mein Hörbuch "Die Essenz der Achtsamkeit" als Hörbuch
„Die Essenz der Achtsamkeit“ ist der perfekte Einstieg für jeden, der Achtsamkeit erfahren möchte. Das Buch hat eine klare Struktur, die dir hilft, die Ruhe und Klarheit eines achtsamen Lebens zu erlernen. Auch für Fortgeschrittene ist dieses Werk eine Bereicherung, da hier die buddhistische Lehre auf die moderne Wissenschaft trifft.
Die Kunst, sich selbst zu kennen
Das Buch „Die Kunst, sich selbst zu kennen: Veränderung wagen - Erfolge erreichen“ zeigt dir, wie du Erfolg und Zufriedenheit erreichen kannst. Es bietet eine raffinierte Kombination aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, spannenden Geschichten und interaktiver Mitgestaltung. Du findest heraus, wo deine Stärken liegen und was du daraus machen kannst. Dieses Buch verschafft Klarheit, über das, was du wirklich willst und gibt dir Techniken und Werkzeuge an die Hand, mit denen du deine Ziele leichter erreichen kannst. Du schaffst dir ein Bewusstsein für ein erfolgreiches und erfülltes Leben im privaten als auch beruflichen Bereich.
Meditationen von Peter Beer
Jetzt diese Meditationen auf deinen PC oder Smartphone downloaden und immer dabei haben!.
Heil-Meditation – Gesundheit und Vitalität
Diese geführte Meditation hilft dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dadurch zu gesunden. Wenn du gesund bist, wird sie dich dabei unterstützen, gesund und vital zu bleiben. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch anhören.
Geführte Meditation – Stressabbau, innere Ruhe und Frieden
Die geführte Meditation hilft dir, den Alltagstress abzubauen. Du kannst dadurch die Belastungen des Tages hinter dir lassen und regenerieren. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch anhören.
Dankbarkeits-Affirmationen – Programmiere deinen Geist auf Dankbarkeit
Diese Affirmationen helfen dir, Dankbarkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu tragen. Höre dazu diese Affirmationen mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach unter dem Tag anhören und beobachten, was sich in deinem Leben verändert.
Geführte Meditation – Annehmen, loslassen und Frieden finden
Diese geführte Meditation unterstützt dich, Gefühle und schwierige Situationen in deinem Leben anzunehmen, um sie dann friedvoll loszulassen. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch anhören.
In 5 Minuten tief entspannen – Geführte Meditation
Tief entspannen zwischendurch. Diese geführte Meditation hilft dir, Momente der Ruhe und Entspannung in deinem Alltag zu schaffen. Höre diese so oft, wie du nur kannst, um das Gefühl der Ruhe in deinem Körper zu verankern.
Achtsamkeits-Meditation – Wer bist du wirklich?
Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Leben. Jeder Mensch, der fest im jetzigen Moment verankert ist, kann nichts im Leben umwerfen. In dieser geführten Meditation kultivieren wir diesen präsenten und wachen Geist. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch anhören.
Einschlaf-Affirmationen für innere Ruhe und eine erholsame Nacht
Die Affirmationen werden dir helfen, leicht einzuschlafen und regenerierend durchzuschlafen. Das schöne ist, dass du diese Affirmationen einfach auf dein Ohr legen kannst, während du entspannt dabei einschläfst.
2 geführte Meditationen - Morgens und Abends
Der perfekte Start in den Tag und Den Tag abrunden und erholsam schlafen.
Geführte Meditation - Angst und Unruhe lösen
In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinnst dein Urvertrauen zurück.
Geführte Meditation - Frieden im Kopf
In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen. Du befreist dich vom zwanghaften denken und findest in eine tiefe Entspannung.
Geführte Meditation - Erkennen wer du wirklich bist
In dieser Geführten Meditation erfährst du Entspannung, Frieden und Lieben in dem du dich mit dir selbst verbindest. Lass uns zusammen diese Erfahrung der Entspannung machen.
Geführte Meditation - Entspannt einschlafen
Diese geführte Meditation hilft Dir, zu entspannen, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Dadurch wirst du am nächsten Tag deutlich erholter und wacher den Tag meistern können.
Geführte Meditation - Gefühle lenken
Diese geführte Meditation hilft dir im Umgang mit ungeliebten Gefühlen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder bei Burnout Symptomen.
Geführte Meditation - Gefühle transformieren
Diese geführte Meditation hilft dir deine Emotionen (Angst, Trauer, Wut, Schuld, Stress, Sorgen, Anspannung ...) loszulassen und zu integrieren.
Geführte Meditation - Selbstliebe & Dankbarkeit
Ich habe heute für dich eine geführte Meditation zu mehr Selbstliebe und Dankbarkeit vorbereitet. Ich wünsche dir erholsame und erfahrungsreiche Momente damit!
Geführte Meditation - Deine Zukunft bewusst erschaffen
In dieser geführten Meditation nutzen wir deine Kraft der Visualisierung, um deine Zukunft bewusst zu kreieren.
