Wie lerne ich richtig zu meditieren? Tipps für Anfänger

„Das habe ich mal versucht, aber irgendwie ist das nichts für mich. Ich kann mich einfach nicht so lange konzentrieren! Außerdem fand ich es irgendwie langweilig und hatte nicht das Gefühl, dass es mir etwas bringt.“ So oder so ähnlich klingen die meisten Leute, wenn sie von ihrem „ersten Mal“ erzählen – das erste Mal, als sie versucht haben, zu … Read More